Yoga mit
Kerstin Picht
“Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen”
Hallo, ich bin Kerstin.
Mit meiner eigenen langjährigen Yoga-Erfahrung und dem Background, den ich als Yogalehrerin erwerben konnte, möchte ich dich von Herzen auf deinem Yoga-Weg unterstützen, indem ich dir zeige, wie du Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Kraft zurück finden kannst.
Deine geprüfte Lehrerin
Meine Ausbildung zur geprüften Yogalehrerin BDY/EYU absolvierte ich an der Yogaschule Samtosha unter der Leitung von Elisabeth Landolt-Tiedje in der Tradition nach Dr. med. Swami Gitananda Giri “Vater des wissenschaftlichen Yoga”.
Der Schwerpunkt der Yoga Stunde
Hatha-Yoga ist eine Methode, die den Körper, Atem und Geist in Einklang bringen möchte und sich dabei an den individuellen Voraussetzungen des einzelnen Yoga-Übenden orientiert. Die Körperübungen werden aufbauend gezeigt, so ist der Kurs für jede/n innerhalb der individuellen Grenzen von Wunsch und Können geeignet. Die Absicht dabei ist, diese Grenzen langsam und sicher auszudehnen.
Die Yoga-Einheiten bestehen aus ausgewählten Yoga-Übungen (Asanas), Bewegungsabläufen (Kriyas), kombiniert mit Atemtechniken (Pranayama). Beweglichkeit, Muskulatur und Stoffwechsel werden unterstützt. Leichte Meditationsübungen helfen uns zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit und mentaler Entspannung zu finden.
Yoga wie du es magst
In meinen Räumen
Dem weitläufigen Garten
Bei dir Zuhause
Deiner Arbeitsstelle
Im Verein
Online
Finde wieder zurück in deine Kraft.
Verbinde dich mit deinem Körper und Geist und stärke deine Gesundheit.
